Buscando al tiempo presente

PRESENTEQueridos y queridas,
En el primer Boletín de la Rana de noviembre nos inspiraremos en el personaje de Roberto para hacer una reflexión sobre la ansiedad hacia el futuro, el materialismo y la salud emocional. Roberto es el protagonista de la película “La Chispa de la Vida”, que hemos analizado juntos en uno de nuestros ejercicios diagnósticos más recientes. Víctima de un accidente que lo pone al centro de la atención de los medios de comunicación, Roberto intenta aprovechar la situación para ganar dinero para su familia; atrás de su forma actuar no hay sólo la necesidad práctica de proveer a sus seres más queridos, sino una obsesiva necesidad de afirmación en un mundo que mide y evalúa a las personas (y especialmente los padres de familia) según sus logros materiales.

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La Salud Emocional en el tiempo presente

emotional-healingSi queremos curarnos emocionalmente necesitamos que un gran porcentaje de nuestra energía esté enfocada en el tiempo presente. Todos los que están acostumbrados a hacer meditación conocen la dificultad de mantenerse conscientes en el presente: la mente tiende a vagar en todas las direcciones, y a menos que no regresemos constantemente con nuestra atención en el presente, todo el tiempo que queríamos dedicar a la meditación transcurrirá sin habernos quedado más que pocos segundos en el estado de calma que estábamos buscando. En realidad, es muy frecuente que el total de nuestras vidas sean afectadas por esta misma dinámica. Mucha de nuestra energía es empleada en mantener activas viejas heridas y en culpar a los demás por nuestros problemas y nuestros sueños incumplidos. También existe en muchas personas, la fuerte tendencia de preocuparse de lo que pueda pasar o no pasar en el futuro. Incluso la anticipación o la nostalgia de un evento agradable, es algo que jala nuestra energía afuera del aquí y del ahora. Seguir leyendo